“
Tinggal di ruangan yang terang; Hindari makanan berat; Bersikaplah moderat dalam minum anggur; Lakukan pijat, mandi, olahraga, dan senam; Lawan insomnia dengan goyangan lembut atau suara air mengalir; Ubah lingkungan dan lakukan perjalanan panjang; Hindari ide-ide yang menakutkan; Manjakan diri dalam percakapan dan hiburan yang ceria; Mendengarkan musik.